术后饮食调理与身心修养：

　　a、一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

　　b、无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕

　　c、无痛人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视。

　　d、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。

　　e、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。

　　f、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。

　　g、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

　　h、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。

　　流产后的饮食原则是什么?

　　流产后必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足身体的需要，在饮食调整上应该注重以下几点：

　　1、蛋白质是抗体的重要组成成分，流产后半个月之内要多补充一些蛋白质，可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、流产后，由于身体较虚弱，易出汗，因此补充水分很重要，应该少量多次，以减少水分的蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，要多吃新鲜蔬菜、水果。

　　3、在正常饮食的基础上，适当地限制脂肪。流产后一星期内脂肪控制在每日80克左右。月经紊乱的女性不要吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，也不要吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 推荐文章：女人打胎多久可以打