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乳腺纤维瘤该怎么预防呢?
时间:2016-04-23 09:56来源:未知 作者:admin 点击:
    乳腺纤维瘤该怎么预防呢?看着生变的女性患上乳腺纤维瘤的人是越来越多了,预防这类的乳腺疾病就变得尤为重要了起来,现在,榆林博爱医院专家,就为大家介绍一下常见的几个乳腺纤维瘤的预防方法吧:
 
    乳腺纤维瘤该怎么预防呢?
 
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    1、保持良好的心态和健康的生活节奏,克服不良的饮食习惯和嗜好,有规律的工作,生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。
 
    2、少穿束胸或紧身衣,合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要,最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时能不带文胸时尽量不带,不要带文胸睡觉。这是预防乳腺纤维瘤的方法之一。
 
    3、慎用含雌激素类药物和保健品,慎用丰胸产品。
 
    4、洗澡时避免长时间用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡,洗澡时的水温以27℃左右为宜。规律的性生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加,有利于女性乳房的健康。
 
    5、保持适量的运动。运动不仅有助于乳房健美,还能降低乳腺疾病的发病率。
 
    6、每月进行乳房自检,每年进行专业检查。一般选择月经后的1周到两周是检查的最佳时期,如果发现乳房有肿块、乳房局部皮肤或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大时,一定要及时就诊。
 

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